今朝5時の体重測定
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今日はまた母の病院の付き添いです。
雪になるとの事…
気が重いです
チートデイとします
いつもの揃えて置いてあるもの
✖️以外は今日 食べました
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冷凍のイクラを大量に頂きました♪
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大好きなイクラ
こんなに大量に乗せたのは初めてです
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今朝も5時半からイクラと明太子で玉子掛けご飯🥚🍚を食べました！
イクラ250g
ご飯も300gと超デカ盛り
美味しかったですが…
食べ過ぎでした
そして掃除🧹洗濯🧺 終わったところで
前に娘にもらったのを思い出して
食べました
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母の病院は 午後からなので お昼は
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たまごダブル
美味しかったけれど ソースがちょっと多すぎかな？
今日は出かけるのでお菓子は思ったより食べれなかったです
今日一日
これだけ食べました
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低脂肪牛乳400ml 132㌍
バナナ2本 160㌍
LOTTE CRUNKY ビスケット 57㌍
味付けイクラ250g 663㌍
明太子25g 31㌍
生玉子 80㌍
ロカゴハーフレトルトご飯150g×2 242㌍
MONTEURふわもちたい焼き 栗きんとん172㌍
やまざき 苺大福 つぶあん 213㌍
ギリシャヨーグルト ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ味 88㌍
Q.B.B ﾁｰｽﾞﾃﾞｻﾞｰﾄ あまおう苺 39㌍
日清カップ麺 蒙古タンメン中本 542㌍
✴︎Mac✴︎
•たまごダブル 566㌍
•シャカチキ 249㌍
•マックフライポテトM 410㌍
とろけるスライスチーズ1枚 54㌍
ポッカ コーンポタージュ 300ml 92㌍
Sanrio Original ｷｬﾝﾃﾞｨﾁｮｺﾚｰﾄ ﾊﾛｰｷﾃｨ1箱252㌍
4042Kcal
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アサヒスーパードライ350ml 147㌍
(ほっともっと)
カルビ焼肉弁当 コチュジャン小袋付き 753㌍
みかんS 2個 80㌍
LOTTE 生ﾁｮｺﾊﾟｲ たっぷりｸﾘｰﾑ350% 262㌍
森永 ﾁｮｺがﾊﾟﾘﾊﾟﾘ サンデーカップ 270㌍
モンテール 焼きプリンモンブラン 274㌍
あわしま堂 栗どら 栗粒入り小豆粒あん 213㌍
1999Kcal
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合計 6041Kcal
本日の総カロリー‼️
約6200Kcal
ご馳走様でした🙏