今朝5時の体重測定
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33.00kgに戻りません
体脂肪に身についてしまったのでしようか？💦
今日は母の病院の付き添いで…🏥
外食があるのでチートデイにします！
朝イチの乗っけ盛り
5時30分 皆んなが寝ている時間にガッツリ食べる快感
すごい組み合わせです！
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ヘルシーかと思い 豚ヒレ肉のステーキにしましたが…
やはり牛フィレの美味しさが勝りますね
骨ごと魚が食べたくて 鮭の中骨入り缶詰を乗せて見ました！
そして明太子の玉子掛けご飯🥚🍚
お昼は母の病院の帰りに
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中華を
温まりました
帰りにローソンへ
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おやつにペロッと食べてしまいました
そして買い置きのスイーツなど
✖️以外は全部食べました！
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そして今日一日
これだけまた食べました
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低脂肪牛乳500ml 165㌍
バナナ2本 160㌍
アメリカ産豚ヒレステーキ160g 200㌍
キョクトー さけの中骨水煮缶50g 46㌍
明太子20g 25㌍
ロカゴハーフレトルトご飯150g 121㌍
生玉子 80㌍
やまざき 苺大福 つぶあん 213㌍
LOTTE ﾁｮｺﾊﾟｲ クリームにおぼれる 186㌍
ギリシャヨーグルト ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ味 88㌍
Q.B.B ﾁｰｽﾞﾃﾞｻﾞｰﾄ あまおう苺 39㌍
グリコ LIBERA ｽﾀｲﾙﾌﾘｰ ミルク 262㌍
アサヒ 1本満足バー ｼﾘｱﾙﾌﾞﾗｯｸ 179㌍
✴︎日高屋✴︎
•五目あんかけラーメン 907㌍
•餃子3個 167㌍
•半チャーハン1/2 157㌍
ローソン さつまいもパン 126㌍
ローソン ミックスサンド 297㌍
ポッカ コーンポタージュ 300ml 92㌍
MONTEURふわもちたい焼き 栗きんとん172㌍
Calbee さやえんどうノンフライ小袋 125㌍
ディズニー ｸﾘｽﾋﾟｰチュロスｽﾅｯｸ 1 袋 64㌍
きらら 十勝産ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ使用 ﾁｰｽﾞあられ 162㌍
みかんS 3個 120㌍
4153Kcal
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SUNTORY ﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾋﾞｰﾙ 糖質0 350ml 125㌍
糖質ゼロ日本酒 50ml 39㌍
✴︎ほっともっと✴︎
•ポテト&ハーフ•カットステーキｺﾝﾎﾞ 702㌍
•ほっとチキンレッド 218㌍
•白身魚フライ 179㌍
ｱﾝﾃﾞｲｺ 北海道ﾁｰｽﾞｹｰｷ 10%増量 201㌍
ニチレイ 今川焼き あずきあん 184㌍
ORANGE イタリア栗のモンブラン 187㌍
ドンレミー ﾍﾞﾙｷﾞｰ生ﾁｮｺﾌﾟﾘﾝのｱﾗﾓｰﾄﾞ 270㌍
2105Kcal
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合計 6258Kcal
約6400Kcal！！
ご馳走様でした🙏