大晦日の朝 5時の体重
33.35kgでした。
翌日の元旦と2日間 チートデイと称して食べまくりました
1週間経った本日 朝5時の体重
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0.65kg増えてます
戻らないままですが…
昼から出かけて外食しなければならないので
今日 チートデイにします
今日の朝一玉子掛けご飯🥚🍚
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以前にイカスミのパスタを食べてから
ご飯に掛けて食べたくて 混ぜると真っ黒のご飯ですが美味しかったです
干し柿 甘くてもっちり美味しい
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買い置きのスイーツと頂きもののお菓子とか
✖️以外は全部食べました！
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今日は成人の日🎌
ランチは混んでいました
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牛フィレとガーリックライスが美味しかった
今日もいっぱい食べました
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低脂肪牛乳450ml 149㌍
バナナ2本 160㌍
神戸ﾓﾘｰﾏﾏ 神戸シュトーレン80g 355㌍
甲州名産 枯露柿48g 133㌍
ｲｶｽﾐ玉子掛けご飯(青の洞窟. ﾛｶｺﾞﾊｰﾌ) 325㌍
Yamazaki あんバターパイ 237㌍
やまざき 苺大福 つぶあん 213㌍
LOTTE 小さなチョコパイ 2個 148㌍
meiji ｵﾘｺﾞｽﾏｰﾄ 濃厚ﾐﾙｸﾁｮｺﾚｰﾄ 2個 56㌍
GODIVA ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬｸｯｷｰ ダーク 32㌍
FUJIYA ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ いちごMIX 51㌍
八戸屋 チョコせんべい30g 152㌍
✴︎不二家レストラン✴︎
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ピザ マルゲリータ19㎝ 半分 282㌍
牛フィレカットステーキのガーリックステーキの焼きご飯(ｻﾗﾀﾞ付き) 840㌍
明太子クリームパスタ100g 200㌍
抹茶ラテ 100㌍
ロールパンのサンドイッチ2個 470㌍
(ハム.チーズ.ハンバーグ)
ポッカ コーンポタージュ 300ml 92㌍
Calbee じゃがりこ たらこバター 259㌍
ｱﾝﾃﾞｲｺ 北海道チーズケーキ10%増量 201㌍
4455Kcal
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アサヒスーパードライ350ml 147㌍
糖質ゼロ日本酒100ml 77㌍
伊達巻き45g 76㌍
鶏五目炊き込みご飯150g 198㌍
かぼちゃサラダ40g 93㌍
のり巻き唐揚げ55グラム 86㌍
さば文化干し70g 116㌍
QBBクリームチーズ ピスタチオｼｮｺﾗ 40㌍
ROPIA ごろごろ栗のﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ 232㌍
ニチレイ 今川焼き あずきあん 2個 368㌍
森永 サンデーカップ 270㌍
みかんS 3個 120㌍
1823Kcal
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合計 6278Kcal
本日の総カロリー
約6400Kcal
ご馳走様でした🙏