2024年 元旦
昨日に引き続き2日目のチートデイを致します
朝 お雑煮を食べて初詣 そして色々出かけます
昨日のチートデイの名残り お腹周りがパンパンです💦
体重はきっと2〜3kgは増えているでしょう
今日も食べまくります
夜 皆んなで食べた蟹🦀の写真
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今日のカロリー計算は 表記がないものや重さの分からないものが多いので 大まかな計算です
こんな感じで食べました
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低脂肪牛乳700ml 231㌍
バナナ2本 160 ㌍
お雑煮 餅2個 350㌍
おでん(竹輪・こんにゃく) 40㌍
焼き団子３個 味噌だれ 220㌍
刺身 １人前 150㌍
鶏唐揚げ4個 350㌍
豚ひれカツ3個 250㌍
エビフライ3個 210㌍
寿司 １人前 550㌍
栗きんとん 300㌍
伊達巻 6切れ 350㌍
プリンとゼリー(アラモード) 200㌍
山菜そば 300㌍
日本酒180ml 180㌍
豆腐メンチカツ 250㌍
焼き団子1個 味噌だれ 75㌍
蟹(タラバ•ズワイ) 100㌍
ぶどう 70㌍
アンデイコ クワトラショコラケーキ 232㌍
やまざき 苺大福 つぶあん 213㌍
ヤマザキ あんバタースフレ 252㌍
森永 サンデーカップ 270㌍
みかんS 1個 40㌍
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合計 5343Kcal
本日の総カロリー
約5500Kcal
ご馳走様でした🙏
１年ぶりの2日間にかけてのチートデイ ！
合わせて約12000Kcal
果たして何日くらいで体重を戻せるか？
明日から野菜🥦🫛生活！
頑張ります
