心の中は誰にも見えない
何を考えているのか、
目の前の出来事をどう理解しているのか
人の心の中は誰にも見えない
わからない。
どうせ見えないのだったら
誰にもわからないのだったら
せめて楽しい事を考えよう
起きている事にムカついたり
イライラするのではなく
どんな事が起きても
「最高に幸せ！」
と、心の中で呟く。
そうすると不思議な事に
フッと気持ちが軽くなるんです。
明るくなる。
何度も何度も呟く。
そうするうちに、
自分の中から
ムカムカやイライラが消えている。
これ、不思議です。
実体験。
何も考えず、ただ呟くだけ。
そこがポイント。