今日の昼食メニュー・ご飯を遠くに置く理由

・煮込みハンバーグ

・大根と骨付き鶏肉

の煮込み

・大根おろし

・小松菜のゴマ和え

・とろろ昆布汁

血糖値の急上昇を

避けるため、ご飯は

最後に食べるように

遠くに置いています

ちなみに小松菜と

ハンバーグの上の

トッピングの青じそ

は家庭菜園のもの

です。

素敵な午後を

過ごしましょう