冷たい水は老ける？

朝目覚めたらコップ一杯の水を

飲むとよいと言われていますが、

冷蔵庫の水を一気に飲むのは、

積極的に老けようと努力して

いるようなものだそうです。

寝起きの内臓を急激に冷やすと

内臓の働きが鈍ってしまいます。

50℃くらいのお湯をゆっくり

飲むことで、代謝が上がり、

美肌効果も期待できるようです。

今まで冷蔵庫の水を飲んで

いましたが、

沸騰させたお湯を50℃くらいまで

冷まして、コップ１杯ゆっくりと

飲むことにします。