エイジングケアで大切なことNO.4イチジクの効能

旬の果物を食べましょう！

イチジクは消化を促進し、便秘解消

効果が期待できます。

秋口は肺は衰えがちです。

イチジクには肺を潤してのどの腫れや

咳を鎮静する作用があります。

赤ワインにはポリフェノールが多く

動脈硬化の予防になります。

季節の果物は美容効果抜群です。

果糖が多いので食べすぎは禁物

ですが、ちょっと小腹がすいたとき

コンポートにしておき

おやつに召し上がれ。