9月最後の渓流釣りで、浮き石に足をかけ
グラッと崩れた石（岩）より前に自分の左足が着地
その指先めがけて岩が乗っかる😅
約一ヶ月外ラン諦めた足指の内出血と痛み
ようやく完治かな
プライベート
土曜日、両親が一度は行ってみたいと
新国立でなでしこサッカー観戦
嬉しい結果
韓国相手に4得点、最後まで楽しめた試合だった親より早く生命の危機を感じた、親不幸者の
親孝行
翌、日曜日
大井川マラソンの応援
この夏、パリを走った大迫君が
静岡島田を盛り上げにやってきた（偉い子だな、凄い子だな、陸上盛り上げる為に頑張っているな）
感心👏
今年の夏も半端ないあつさ
10月のマラソンはちょっとはやいよね
皆ボロボロになってかえってきた
お疲れ様
自分は今年楽しめた、年明け西尾マラソンにエントリー
2年続けて楽しみラン
湘南まで一月
夏の暑さと、思わぬ怪我で走れなかった秋
出遅れは厳しいが今から頑張るしかない
昨日の大井川では皆頑張っていた
あせるな、欲張るな、あきらめるな
今週のラン
22日 トレッドミル 10キロ
24日 トレッドミル 10キロ