今週のラン
4日 トレッドミル 1時間
6日 トレッドミル 5キロ 24分
8日 トレッドミル 5キロ 24分
ルネサンススタジオプログラム
グループパワー（筋トレプログラム）
10日 渓流釣り、沢登り
夏の暑さもまだまだ本番
自分の体では、外ランの無茶はできそうにない😢
昨日も渓流釣りのお連れさんに
沢登りでついていけなくなってきた事を
実感した
自分の体力低下に怖さを覚える
オリンピックを楽しんでいます👏
北口さん凄い
藤波さん凄い
女子卓球凄い
男女サッカーも世界と差はない
男子のスペイン（優勝チーム）戦のオフサイド
あれをいちいち取っていたら、スポーツはつまらなくなる😅
同点ゴール（幻）に喜んでいた大岩監督お疲れ様
男子体操界の活躍をけん引した水鳥監督お疲れ様
どちらも静岡市出身👏
マラソンは男女ともに、すごかった👏
あのコースで、オリンピックの舞台で、
自己新記録で、オリンピック入賞
大学時代の富士山女子駅伝で観戦しました
当時から凄い選手でしたが、一つ二つ上のレベルで成長する姿が頼もしい😁
日本のスポーツ界
未来は明るいなぁ
自分も闘病終わり
薬の服用終わり
思いっきり走れる事を夢見てます🙏
あせるな、欲張るな、あきらめるな