オット
1週間とばした😅
6月に入ってからのラン
2日 トレッドミル 10キロ
4日 トレッドミル 5キロ 28分
5日 外ラン5キロ
8日 渓流釣りで沢登り
9日 トレッドミル 10キロ
11日 トレッドミル 5キロ 28分
12日 外ラン 5キロ
15日 外ラン(？)ほぼ歩き 10キロ
とにかく身体が重いです
こんだけしか運動してないのに、とにかく疲れが溜まって😢
山登りトレーニングや渓流釣りの後は身体もバキバキ
その後、だいぶ引きずる
昨日なんて、身体が重く感じている事承知で、
走り出したが、５キロもたずにあるいた😅
ドジャースの大谷君や、ドラゴンズの村松君(静高出身期待の若手)のように不調の時は必ずあるはず
だけど
自分の場合、不調が続くと怖さがデカい
底はまだか？まだなのか？
平日の外ラン5キロは
それでもペース目一杯で走っている
病気前のフルマラソンのペースに戻れない😢
(距離が8分の1なのに)
あせるな、欲張るな、あきらめるな
底なしの倦怠感、疲労感に
ちょっとあせる😅
ちょっと怖い😢