体を優先して、転職してから2週間経過
一通りの流れは分かってきたところで
今までの経験をしっかり活かせる事
体力的にも十分こなせる事
がわかり安心した😗
今週のラン
7日 外ラン 17キロ
10日 トレッドミル 5キロ 28分
12日 トレッドミル 5キロ 27分
抗がん剤を服用し続ける体は
走り始めが、とにかく重い
週末に外ラン4週続けて感じた事は、走り始めの5キロがとにかく辛い😅
その後はどうにか体が慣れるのか？徐々にペースは上げられる感じだ☺️
フルマラソンは他人と比べるなものでもない
自分との闘いなので、今の自分の現実を見て、キロ6分から入り、5キロ過ぎてからの37キロで勝負しにいく👊そんな体を作る
あせるな、欲張るな、あきらめるな