安定の体脂肪３パーセント

病院で血液検査した後は自分がこよなく愛するスポーツジムでインボディ(体測定)するのがおきまりとなってきた！

ここ４回程安定の体脂肪３パーセント(大丈夫だろうか？)足の筋力は発達を保っているのがせめてもの救い。仲良くしてくれているフィットネスチーフには「この機械３パーセント以下出ないんじゃないの」って強がり、文句言う始末😅

太る努力が必要だ！俺の４割残った胃

一緒に頑張って行きましょう🙇

今日のランニング5キロを28分