以前、Zoomオンライン稽古の中で、呼吸法について質問が多く寄せられました。合気道で使う呼吸法は、難しくてなかなか分かりづらいですね。
世の中には、合気道の呼吸に繋がる呼吸法の勉強方法が多数存在しています。植芝盛平翁も学んでいた「真向法」、合気会合気道師範の西野皓三先生が創始された「西野流呼吸法」、日本最初の健康体操である「自彊術」、太極拳で有名な「八段錦」、美巡ライフ協会代表理事の岡本羽加先生が日本に広められた「チベット体操」などなど、様々な呼吸法があります。こうして改めて眺めてみると、呼吸法すべてが合気道へそして健康へと繋がっていると感じています。合気道を続けて正しい呼吸法をマスターできれば健康になれる？という事なのでしょうか!?
著名人では、水戸黄門で有名な合気道有段者でもある「由美かおる」さんが西野流呼吸法を、カックラキン大放送などで有名な歌手の「研ナオコ」さんがチベット体操を実践されています。由美かおるさんはいつまでも美しく、研ナオコさんはいつまでも美しい歌声で今でも現役で頑張っていらっしゃいます。
今回、縁あって、研ナオコさんにチベット体操をご指導された岡本羽加先生に直接チベット体操のご指導を受ける機会を頂きました。
半年間、実践してみた結果！！！
なんと、、、自分の身体が若返った！と実感しています。今年58歳になって、体のあちこちに痛みが出てきて、もう合気道が出来なくなってしまうのでは？と思っていたのですが、今は痛みがほとんど消えたのに加え、睡眠の質の向上（熟睡出来るようになった）や冷え症なども無くなり、もうすぐメタボ限界線超える！と言われていた体重も半年で5kg減、ウエストも5cm減となり、健康相談員からも「え？何やったの？」と言われたぐらいです。これ、本当の話です。今では、これなら60歳になっても合気道が続けられるな！と思えるようになりました。
という事で、今回自分の実感体験を多くの方々にお伝えしたいと思い、「合気エクササイズ&チベット体操」と称して、Zoomオンライン無料体験セミナーを企画してみました。
詳細は下記の通り。
【Zoomオンライン無料体験セミナー概要】
講座名
「合気エクササイズ&チベット体操」
- 簡単な体操をやりながら、呼吸法の正しいやり方を勉強します。
- 日時は別途決定します。
- 定員は3名様限定（定員になり次第締切）
- 参加資格は静岡支部会員とそのご家族及びご友人
- Zoomオンラインが出来るWifi環境及びネット環境をご準備ください。
- 服装はゆったりとした格好でご参加ください。
- 希望者の方々が集まりましたら、開催日程など改めてご連絡させて頂きます。
- 興味のある方は、是非是非下記までメール（ike-aikido@shizuoka.tnc.ne.jp）にてお問合せください。