静岡市中央卸売市場協力会では、平成29年6月24日に
『足首キュッと！リンパケア＆代謝アップレシピ』という講座を開催しました。
講師は、リンパケアMages・５０協会の大多和真弓先生
むくみやすいこの時期！
上手にデトックスして、むくみ知らずに爽やかに過ごしたいですね
まずは先生にお話をしていただきました。
身体について、リンパについて、お勉強した後は、実践
皆さん、和気あいあいとお互いをいたわり合いながら、和やかな時間が過ごせました。
そして、代謝をアップしやすくするお料理もしました
蒸し鶏のグリーンソース
ゴジベリーと舞茸の炊き込みごはん
チアシードプリン
を作りました
身体の中からもスッキリ！！
リフレッシュ講座になりました