2025年 問103

マインドフルネス認知療法（MBCT）は、マインドフルネス（気づき）を基礎に置いた心理療法で、第3世代の認知療法の1つです。

心に思考が湧いたことを一歩離れて観察するという、マインドフルネスの技法を取り入れ、否定的な考え、行動を繰り返さないようにすることで、うつ病の再発を防ぐことを目指す心理療法と言えます。 

正解は２。