2022年 問18

「自分自身で」「一定の手順に従い」「心身の機能を調整」がキーワードになります。森田療法は入院や外来のサポートを受けながら実施します。自律訓練法がそのキーワードの通りに緊張をほぐしリラックスを目指す方法です。シェイピングやスモールステップは簡単な課題から始まり段階的に取り組み目的にたどりつく方法です。セルフモニタリングは自分の行動や思考を記録して分析する方法です。

正解は２。