2020年 問7570歳女性の訴えのうち「足に虫が這うように感じて眠れない」は何らかの精神疾患や病気が背景にある可能性があるので医師の診断が求められます。彼女が継続している朝夕の散歩は推奨・支持すべき習慣と言えます。熱いお風呂よりもぬるめのお風呂のほうが身体への負担が少ないことはよく知られています。彼女は不眠を訴えているわけではなく早く床に就くことを勧めることも不適切です。この事例に限らず訴えのある相談者に「大丈夫」「気にするな」「がんばれ」は禁句とも言えます。正解は1と5。