こんばんは
自分デザインコーチ
みやけしづ です。
どうぞ
よろしくお願いいたします。
安心感でみたして
チャレンジしやすい体質に
我慢の自分 ▶︎▶︎▶︎ 自由な自分へ
自分のこうなりたいをデザインする
そんなヒントを届ける
お手伝いをしています。
ささぁっ
まずは
お茶でもどうぞ。
コーチを名乗っているから
これ言うの
ちょっと
恥ずかしいんですが 。。。
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へこたれて
おりました
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自分の出来なさに対して
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かなしくって
悔しくって
情けなくって
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自分責め
してました
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そこで
あらためて
基本の基
壱の型
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「ねぎらい」
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が
大事だなぁ〜って
心底
思いながら
カレー🍛 作ってます
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渦中だと
ほんと
責めてることさえ
わからなくなっちゃうんですよね
そんなもんなんですよ
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なんか
ちょっと
上手くいかないなぁーって
思ったときは
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まずは
深呼吸して
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わたし
相当
がんばってるじゃん
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えらいぞっ
わたし！
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って
たっぷり
自分をねぎらって
あげてください
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わたしもね
今日
たっぷり
たっぷり
ねぎらって眠りたいと
思います
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みなさんも
いっぱいねぎらってね
ではでは
またね。