こんばんは。
自分デザインコーチ
みやけしづ です。
どうぞ
よろしくお願いいたします。
安心感でみたして
チャレンジしやすい体質に
我慢の自分 ▶︎▶︎▶︎ 自由な自分へ
自分のこうなりたいをデザインする
そんなヒントを届ける
お手伝いをしています。
ささぁっ
まずは
お茶でもどうぞ。
ココロのなかで
ざわざわ
もやもや
が起きたら
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わたしは
100均のらくがき帳
キモチを書き出します。
いやっ
ぶちまけます。笑
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(ちなみに
裏紙に書くのも
超おすすめです。)
(こちら我が愛用品！)
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キレイに
書かないこと
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思ったままことを
そのままのコトバで
書き出すことが
ポイントです！
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ココロの中
アタマの中で
整理しようとしても
なかなか
整理できないんですよね。
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一旦
自分の外に
キモチを出して
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目でみて
確かめることが
すごく
重要になります。
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書き出すとね
第三者の目線になるの。
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書くだけでも
スッキリするし
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目で見ることで
すっごく
冷静に
自分のキモチを
知ることができます。
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ぜひ
おためしあれ！
ではでは
またね。