自分が
頑張ればって思うこと、
当たり前にこなしてるいることありませんか？
当たり前だと気づかないんですが
自分が無理しなきゃ誰が
無理してくれるのー
って方いるかも知れませんが。
無理してまで、やらなきゃいけないのか？
まずそこがポイントです
やらなきゃと思い込んでませんか？
別に、やらなくても良いこと含まれてませんか？
完璧主義の方は、
特に自分がどうにかしなきゃって思うことが多い。
しかも、そこまでやらなくてもってことまで。
もしかしたら、
自分の中で必要とされないことが怖い。
自分しか出来ない。
人に心配されたくないなど。
これがあったら、まずぐっすり寝てください。
頑張る必要は、本当にあるのか？
1日ゆっくりして余裕が出てきますか？
余裕ないって思うなら、自分で出来ることオーバーしてます。
まず、ここに気づくこと。
あと、病気になったとき自分を責めない
あなたの心が
休ませてくれたんです
あなたへのプレゼント🎁です。
時間に追われて、自分をなくしてないか？
自分らしくを是非思い出すきっかけになったら
嬉しいです
