タイトルが
怖いと思う人がいるかもしれませんが
ここ数ヶ月で
自分が体験した話を書こうかなと思います
我慢。
年齢が30代半ば以降ですかね。
我慢は当たり前と言われて
育って来た人が多いと思いますが
この我慢が
今年8月くらいからですかね
我慢出来なくなって来たと言う方が
増えてきたと思います
我慢って狂気なんですよー。
人間関係のトラブルも、自分が何かしら我慢したり、〇〇が起きたのは自分のせいと責めちゃう人も溜め込んでいます。爆発する前に気づいてくださいね。
他にも
我慢するのが当たり前でしょ
って言える人は、良いと思いますが
人間関係が悪くなった。
とある人から連絡が来なくなった。
喧嘩した。
などなど
今まで、当たり前に出来ていた事が
心が限界です
と言うサインを出した結果
起きたことだと思います
だから
自分を責めないでくださいね
まずは、自分のケアが大事です。
寄り添う、許してあげてください。
寄り添う、許すとは？
まずは、共感してあげてください。
辛かったねー。
やりたくなかったんだねー。
休みたかったんだねー。
自分がどう言う言葉をかけて欲しいか
是非考えてあげてください
自分自身を許す。
自分を責める癖や怒りが出てしまう人は
自分を許してあげてください。
それを
見ないふりをする、蓋をするは、後回しにする。
今で言う、既読スルーと同じです
それをずっと続けてしまうと
狂気に変わる可能性があります。
心あたりあったら、タイミングです
紙に書き出してみてください
狂気になんか変わらないわよー。
と思っている人
こんなことありませんか？
喧嘩が絶えない相手がいる人や
愚痴ばかり言ってしまう人も気をつけてくださいね。
これ危険信号です。
あなたの心がSOSを出してます。
まずはそこに気づくことが大事です。
そして、そこから抜けたい人は
友人、知人、無料〇〇に頼るのは
ほどほどに。
ポジティブに楽しい時間を過ごせるなら
構いませんが、
ネガティブな感情が入ってしまうようなら
これからの友人、知人を大事にする意味でも
プロや専門家、またはこの人にセッションしてほしいって人のところへ行ってください。
それは何故か？
お金を払うと、やっぱり払うから
真剣に聞きますよね？
だけど、友人、知人、無料〇〇は
気持ちはスッキリするかもしれませんが
また、同じループにハマり続けます。
あなたの気持ちの解決はしてませんから。
あと、自分が変わりたいと言う本気度も大事です
ここまで、読んでくださりありがとうございます♪
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