頑張ったら褒めるここずっと頑張って来たけどまだこれもあれもあると思って頭が休む暇がないずっと何かに追われているそしたら身体が悲鳴をあげてしまったとりあえず一呼吸してみよう〜呼吸も追われすぎると出来なくなるんですよね。深い深呼吸あなたは出来ますか?吸ってーお腹膨らませて吐いてーお腹凹ます。私出来なくなってましたそして、一日一回自分を褒める今日も一日頑張ったねそして頭のマッサージもしたらスッキリしました