時間と共に変化することは沢山ある。
その中でも一番気づきやすいきっと外見ではないでしょうか。
当たり前なんだけど。
いや。。でも当たり前とも言い切れないかもしれない。
なんでかと言うと、
ある程度の年齢になると
若く見える人と逆に老けて見える人年相応の人と別れるから。
なんで違いが出るんやろう？ってずっと謎だったんだけど
よーく観察し続けてみたら
やはり生活習慣が整っている人は若く見える。
これは大多数の人が想定できますよね。
で、ここに一つポイントを追加するとなんだけど
肉付きの良い人は見た目年齢が若い。これ結構実話。
私は筋トレしているので鍛えている人と接する機会が多いので
凄くリアリティを感じます。
運動で筋肉に刺激を与えることによって
活性化するホルモンが出るという説があるらしい。
体力もつくし若見えもすると自信もつくので良い事いっぱいです。
なかなかでも一人じゃトレーニングは続かない。
というか・・・方法が分からない。
そんな方はパーソナルレッスンを受けてみてください。
マンツーマンでの対応となるのでしっかり向き合いながら
体の使い方を練習するお手伝いをさせていただきます。
シェイプアップしたい人も筋トレは必須です。
通常の大勢のクラスでは分からなかったことが明確にもなり
目から鱗になるかもです。
時間は雫ヨガクラスの後での時間
12時半～となります。
３０分３０００円（要予約）です。
パーソナルレッスンを行っているところでは
基本１０回とか２０回などの継続型で長ければ数か月の縛りもあります。
そして料金もうん十万など。。割高で仕切りが高いというのが現状。
こうなると勇気が要ります。（私だけかな？そう思うのは
。。）
というわけで
もっと気軽に利用していただきたい思いで
基本は一回型で完結していただけます。
もちろん、ご自身で受けるペースを決めていただけます。
体を管理するのは一生ものの財産になるので
自分への投資は大切かと思います。
興味のある方はパーソナルをぜひご利用ください。
今日も最後までお付き合いくださりありがとうございました。
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