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ここ最近
自分軸
他人軸
という言葉をよく目にします![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
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私も氣を抜くと
すぐ外側の世界に囚われますが
内側に内側に
内観が大事
とひと言で言うのは簡単です![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
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もうこれは
何度も何度も繰り返し
行きつ戻りつで
日々訓練のように身につけていくより
他にはないと思います![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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私がよくやっているのは
実際に矢印をイメージしてみることです。
![上矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/120.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
![左矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/123.png)
ご飯を作っているとき
誰かとお喋りしているとき
考えごとをしているとき
イライラしているとき
氣分のイイとき
いま私の意識の矢印は
どこに向いてるかな?
ってやってみます。
もう!テーブルの上汚して!
ってイライラしながら子どもを見てるとき
だいたい意識の矢印は子どもに向いています![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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そして
その誰かに矢印が向いていると
氣づけたなら
その矢印を意識的に
自分に向けてみてください![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![左矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/123.png)
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そうすると
いきなり自分のことが
よく見えるようになります。
あっ!今イライラしてたな。
テーブルが汚れるのが嫌なんだよね。
ここは子どもに何て声をかけようか。
意識が外を向いたままに任せて
行動に起こすより
しっかり自分の中で受け止めてからのほうが
やっぱりしっくりきます![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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やってみてくださいね〜![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
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