最近、目尻や口元のファンデーションのよれや乾燥が気になりだしました。今まではマットな質感を求めておりましたが、最近は乾燥も相まって(笑)艶を求めております。
コスメカウンターにて、相談しながらマキアージュの下地とリキッドを購入。ついでに他も・・・買うつもりではなかったのに
コスメカウンターのお姉さんから試供品のエリクシール リンクルクリームを頂く。ありがたい。
昔、先輩方が秋冬は乾燥が酷くて基礎化粧品やファンデーションを変えると話しておりました。
当時の私には(´・ω・`)?な感じでしたが、最近は年齢も重ねて変わってきて言われていたことが理解できるようになりました。
そもそも、こんな状態になる前に何が起こったのか振り返ってみます。
女性向けの話になりますのでご了承ください。
まずは月経の乱れから始まりました。
この年齢まで【そんなにぴったりかい!?】と自分でも驚くくらい狂いがなく月経が来る体質でしたが時おり、２ヶ月ない時(この時もぴったり2ヶ月)や数日ずれる日が増えてきました
そして、月経血の量も昔よりかなり減りました。
ちなみにアホ毛が異常に増えた笑
この肌、月経、髪の毛はすべて中国医学の血に繋がっています
●血とは
全身の栄養や潤いなどを基本としており、食べ物から出来るエネルギーと体の中にある津液と言われる水分(体液)で髄で生成されます。
ちなみに、この血が足りない時はもれなく腎の精を血に変えて不足を補います。腎は成長や老化にも関わる大事な部分なので、ここが衰えると遺伝性の病気が出やすい場合や老化が進むと考えられています。
その血から作られるものが髪の毛と言われ艶があり、まとめやすい髪の毛はこの血の状態に左右されます。アホ毛増えたはここね。ついでに白髪も。
感情のコントロールにも関わり、不眠やストレスなどで悩みやすくなりますが、充実していると気になりません。
他、目の状態にも深く関わると言われておりますのでドライアイや視力の低下などの目の悩みの方にもここは大事です。
そして、母乳にも関わっておりますので母乳が出にくいお母さんは目を使わないようにとよくお伝えしております。
肌に関しては気や津液(水)と言ったものも複雑に絡みあっているので一概に言えませんが、今回は血の話をしているのでそちらの視点から。
潤いや栄養の【血】なので単純に命に一番関係ない部分は栄養を送るのを後回しにしていきます。
だからこそ、髪や目、肌など内臓ではない部分はサインが早く出やすいですが、なかなかケアしても結果が出ません。
肌の乾燥(ちなみにシミも)の原因は血であることが多いにあります。だって生命の危機には関係ないから。女性にとってはかなり危機感のある状況ではあるんですがね・・・
今回はコスメカウンターのお姉さんのご厚意で乾燥用の美容液を頂きましたが、それも使いつつ(笑)合わせて体の内側からも血をこれ以上減らさないような努力も必要です。しかもこれは長期戦。
では、中国医学らしく何を食べたらいいのか上げてみましょう。
●血を増やすもの
黒い色、赤い色。緑色など色味が濃い食べ物
プルーン。黒ゴマ。黒豆。黒砂糖。トマト。人参。ほうれん草。レバー。魚介類。お肉類。
・・・と、色々とありますが私が伝えるとしたら【色濃い野菜と魚介やお肉をバランスよく食べましょうですね。】の一言になります。
ポイントとなるのが食事の仕方と運動です。
●30回を目標によく噛むこと
●お茶は食事中は控えめに
●お腹が空くのを感じる
●体温より高いものを食べる
いくら良い食事を心がけていても、吸収するところが衰えていると意味がありません。
そして巡らせる事が大事です。巡らせるには呼吸を深くして運動なども軽くしていくのが理想的です。ヨガなんて特に良いでしょう(*^^*)もちろん他にも良い運動も沢山あります。推し活も進めています笑
体を冷やさないことが大事ですので、当店のよもぎ蒸しも良いですね~笑
ちなみに汗をかき【過ぎる】のは控えた方が良いです。適度はOK。汗についてはこちらをどうぞ
血の材料が入ってきて作られても必要な場所から優先に満たして行きます。なので最後の最後にやっと栄養が肌や爪、髪に回ります。
このように美に関わるものは日頃の過ごし方で知らず知らずのうちに進み、気付いても長期戦で結果がすぐには出ないのです。だから内側から外側から同時にアプローチになるのです
皆さん、根気よく私と一緒に頑張りましょう笑
当店のスクールの中国医学推拿コースでは具体的に不調の診断方法＆どんな施術、アドバイスをするのか学んで行きます。
複雑に絡みあったり、プラスマイナスでゼロになったり。
ちょっとしたコツなどもありますので、ここはしっかりと。
既にセラピストとして活躍している方のスキルアップとして、自分でお店を出したい人に大変おすすめです。
学びたいけど、予定が立ちにくいあるいは早めに終わりたい等スケジュールの調整もご相談ください。
様々なご要望にもお応えしております。
現在、オンライン講座と対面講座を組み合わせながらの授業も可能です。
遠方で通う事が困難だった方も、理論や知識は自宅学習の映像資料とオンラインで学び、対面講座で行う実技は1泊2日を3回、2泊3日を2回する形で受けて頂けるように調整します。
スクールを行う出雲駅前店【アクア・カメリア】は歩いて数分の所にはホテルもありますので、通いやすくなりました。
出雲市駅は空港連絡バス、特急など様々な交通手段があります。
もちろん、近くにお住まいで学びたい方にもおすすめです。
無料で行っているスクール説明会はご来店またはオンラインでも行っております。
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