中国医学上、無理は良くないとは言いながらも、仕事で責任ある立場な方や守るべき物がある方は【やらねばならない】時もあるもの。
エネルギーが少ない人は工夫しながら動く必要があります。
しかし、これは、体にエネルギーが少ない人には理解しがたいかもですが……休みすぎる事で動けない事もあります。
だから動いている人もいます。
エネルギーが動いていない状態は、もれなく栄養含め陰分も動けない。
私はそのタイプでして、何年か前の冬に大雪で仕事を5日間出来ない日がありました。気が動かずに不調になりました。
吹き出物も出てきて、雪を超早足で(笑)掻き分けながら歩いて美容院を行き来して体を動かした事で楽になりました。
これは気滞(きたい)と言われ読んで字のごとく気が停滞している事。
こんなサインが出ている人は気が動いてないのかも。
✅吹き出物やニキビが出やすい
✅おならやゲップが多くなる
✅生理前にイライラまたは涙もろい
✅寝付きが悪くなる
✅触ると凹まないむくみ
体調や気候に注意しながらストレッチと呼吸を意識するところからスタートしましょう。
あなたも中国医学と整体の知識を深めて、人のためになる知識と技術を身に付けてみませんか❔
