潜在意識と顕在意識というお話しは聞いたことがあると思います。
顕在意識は意識している状態、あるいは把握している状態。
海の表面の状態。
潜在意識は自分が意識出来ていない、把握できていない状態。
海の中の状態。
これは神経にも言えることなのです。
自律神経は無意識にでも動く神経の事をさします。
無意識でも動くとえば・・・。
●心臓をはじめとした内臓
●血圧、体温
●胃腸機能
●汗を出す汗腺、血流、瞳孔など
全て生きるために必要なものです。
さらに交感神経や副交感神経と分かれていくんですが、
前提して、自律神経は自分では動かせないもの。
私たちはこの意識できないものが乱れることがあります。
それが感情が影響したとき。
例えば私の場合、舞台に上がったことがあります。何十人もの人の前で自分で考えてスピーチすることがありました。
緊張というストレスと間違えてはいけないという恐怖、汗は出てくるし、緊張で吐き気も出てきました。それは、自分ではどうしようもない事。
自分で調整することが出来ないけど、感情から影響を受けるもの。
それが自律神経です。
ストレスと恐怖は一瞬でその神経を狂わすのを体験しました。
どうするか。慣れるしかない(笑)と、言ってしまえばそれまでですが、それが長時間続くことがあると、
内臓の動きに不調が出たり、汗が止まらなかったり食欲が増減したり。
私は鬱を経験したときや、過呼吸なるくらいのストレスがあった時にこんな体験をしました。
もう、自分ではこうしたら良いと分かっているのに、動けない。そして食べればいいことも分かるけど食欲もわかないし、眠れない。
永遠に終わる事がない闇のような時間ですが、その時期の事は正直詳しくは覚えていないのです。
なぜ克服したのかはストレスと恐怖から脱した事だと思います。
病院や薬でではなく自らが脱しようと決意したから。
肝の目標を描き実現しようとする力が戻ってきたから。
意識出来ない部分だからこそ、意識して整える。
中国医学ではその自律神経に関わるといわれているのが肝。
なぜ肝が関係しているのかは中医学セミナーで説明していきますね。
ご案内可能日
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