2018年 音ヨガ初め

2018年 明けて年末からの慌ただしさも

ようやく一段落でしょうか

寒さは冬本番の厳しさで家の中で縮こまっちゃう時期ですが そんな時期は

体を休めながらメンテナンスしながら

自分を顧みることも大切ですよね

情報過多なこの時代に、何が私にとって必要で

何が不要なのか 感化されることなく

迷いなく選び取る為に必要な【自分軸】

揺るぎなく力強く伸びる大木の太い幹の様に

内なるエネルギーセンター＝チャクラを整え、活性化させることで

自分の人生を自分でコントロールして行きたいものですよね

今年のスタートに相応しい音ヨガ初め

SOUND8さんとのコラボイベントは

1/28 (日) 14:30〜 @湘南辻堂スタジオにて開催しました

♪ Sound Wave Yoga ♪

〜 ルートチャクラ活性 〜

呼吸法  3種類  +  イメージ瞑想

母音とビジャマントラの発声

SOUND8 の生演奏 

その場に集まった皆さんとの共振が起こす

心地良いハーモニー

大木の様に太い根を深く地球に根付かせ

力強くグラウディング 

地球の血液  マグマのパワーも骨盤内に蓄える

屈伸しながらのカパーラバーティ呼吸法で

一気に内側から熱が生まれて

腹の底から力みなぎると

沸き起こる活力  熱意  自信  意欲  

インディアンドラムとジャングルの大音量と共に

大地を1歩1歩踏みしめて歩くワーク

ワォーンと 野生性を呼び覚ませました

最後は 

それぞれの自由な空間へと導いてくれる

SOUND8  live & visual 

幻想的な世界にスポーンと

いつの間にかワープしてる感じでしょうか

奥行き深い音  のびやかさ 心地良いゆらぎ

要らない力みが消えてゆく

癒しの波動が体内の液体、細胞に浸透して

音の中に溶けて一体となる感覚

一緒に波となり躍り出す身体は止まらない〜

感受性豊かなメンバーと波となる

共同創造はとっても素晴らしい体験でした

お供え物ではなくてねルートチャクラの色

視覚からも赤と橙色の刺激で

☆終わってから皆さんとのシェアリング☆

・北斎の大波、海の中、宇宙の紺碧色の世界

・このに冒険と色んなことにチャレンジする為に生まれて来たのを思い出した

・思考ストップしたまま動けて気持ち良かった

・ハートが喜んで涙が流れてミクロとマクロ 両方を感じた

・キレイなクラゲが浮遊してて…癒されました

クラゲ人気高かったな  笑

月蝕となるスペシャルなしし座満月の前に…

自信を持って全身するエネルギーや

2018年のテーマと繋がって貰えたこと

嬉しく思います

寒い中 ありがとうございました

次回の音ヨガは♪

2/18(日)@studio Lotus8  × SOUND8

〜第3・第4チャクラ活性化〜