おはようございます
温泉モデルのしずかちゃんです
2月から本格的にジムに通い始めて
とっても心地のいいクラスと
素敵なkiyomi先生と
ご縁があって
岩盤ヨガを2ヶ月間
続ける事が出来ました
体重こそ減らなかったけど、
見た目がかなりシュッとしたかな？
ダイエット方法は
体育会系しずか独自の方法です
食事制限は一切してません
食べたい時にそこにあるものを食べて
食にお金はかけない
そして、昼から晩まで運動
ヨガ、ズンバ、サウナ、温泉、バレエ、
それからクロール
個人レッスンは高いので
ジムの無料で参加できる45分の
クラスとかに参加しました
ランニングマシーンとか
ウエイトトレーニングとかも
やってみたのですが
張合いがなくてつまらなくなり
続きませんでした
なんの為に私は1人で走ってるんだ
ってなりました。笑
何でもかんでも
とにかく勝負したくなっちゃう
特に水泳！クロールは
50mを48秒で
泳げるようになりました
小学校低学年までしか
プール習ってなかったけど
やってみるもんですね
もう限界！！
ってなった時にどこまで頑張れるか
辛い時に手を抜かない
ドM精神で自分を追い込む
結果は
大満足
それでは気になる
Before Afterを見てみましょう
1月の私
なんか、二の腕、胸、
ほっぺたがムチムチ
これが好き
って人も多かったけどぉー
先週の私
顔まわりがスッキリして
首が長く見えます
二の腕のセルライトのボコボコが
なくなってます
まだまだ細いとは言えませんが、、、。
鍛える余地ありです
別の角度から見ると、
別人のように見えます
はい、もう一度
1月の私
そして、先週の私
ちょwww
胸のボリュームどこいったぁー
しずかちゃん