ゃッぱり・・・

ヒドぃ筋肉痛だぁ((pXдQ`；）

特に、腹筋・ふくろはぎが 痛ぃょ↓↓
少し動ぃただけで、いッてぇ～ょ～ッ｡＞ ＜｡

しずか最近、かなりの“運動不足”なんょね☆



昔ゎ ぉ泊まりでボード行ッてて､
“ 朝ヵラ 夕方 ”まで滑ッて
“ ナィター ”も滑ッて、
また翌朝も 滑ッたりしても
ここまでヒドぃ筋肉痛にゎ
ならなかッたし・・・


今ぢゃ、数回滑ッただけで
この有り様・・・（× ×）
ホント 情けなぃ↓↓


毎日 ストレッチぐらぃ
ゃらなきゃね☆


でも 続かなぃんだょね～笑