ヨガニドラセラピー養成講座を開催のお知らせ
3日間集中class
・4月27日(土) 10:30〜16:00
・4月28日(日) 10:30〜16:00
・4月29日(月) 10:30〜16:00
［＊全日ともにうち1時間は昼食休憩］
会場 吉野虹の花
(駐車場無料)
現地にてご参加が難しい方は
Zoomでのご参加も可能です
ご検討されている方はお気軽に
お問い合わせしてみてください
養成講座 費用
83,600円(税込)
ブラッシュアップ受講
28,600円(税込)
(深く落とし込みをされたい再受講の方)
moco_222maria@yahoo.co.jp
ヒーリング要素を重視した
ヨガニドラ セラピストを目指してみませんか
こんなことに困ったことはないですか？
お客さまのご相談ごとに対応できなかった
セラピストとして心身の癒しを提供したい
持っている資格の活動の幅を広げていきたい
潜在意識に興味がある
ヒーリングンに特化したセラピストになってみたい
得られていく効果
良質な睡眠へ変わる
穏やかな心への変化
ぶれない自分軸を作る
バランスのよい自律神経へ誘う
前向きな思考へ変化する
冷静な判断力が身につく
何ごとにも自信が持てるようになる
カリキュラム
・ヨガニドラとは
・ヨガの歴史とヨガニドラ
・現代人が抱えるストレスについて
・感覚機能と心と体の繋がり
・瞑想とヨガニドラの関係
・ニドラのイメージング力
・催眠療法の観点からのイメージング力
・シータ波とは？シータ波がもたらす効果
・セラピストとしての心構え
・実践練習
ヨガニドラ(ヨガニードラ )とは
ヨガニドラ(ヨガニードラ)とは、インドで伝わる寝た姿勢のまま誘導を聞いていく伝統的技法
シャバアサナの姿勢を取り、誘導となるインストラクションを聞きながら心の深い部分から疲れを癒しリセットしていく方法です
眠りのギリギリのラインで意識を保ちながらリラックスゾーンを体感していきます
瞑想に触れてみたい、かしこまった瞑想が苦手な方などどなたにも適しています
ヨガニドラセラピーではヒーリング効果が高い誘導インストラクションを取り入れ、人間が最もリラックスできる心身と状態を体感することができます
現代人がかかえるストレス
心や体を酷使している現代人
ネット環境が広がり情報過多になりがちな私たちは常にその情報を処理しようと脳がフルに活動
その状態が続くと、交感神経が優位になり、心や体、脳内は興奮したスイッチが入ったままの心身の状態を作り出していきます
人間関係も昔と比べて複雑となり、私たちはさまざまなストレスに常にさらされている状態
交感神経と副交感神経のスイッチを交互に入れ替えるこをとを自然にできなくなっている人が多いと言われています
例えば睡眠障害や極度の緊張感、体のこわばりや疲れが取れない体など、普段の生活に支障が出てきます
自ら心身を休ませることが苦手となってしまっているからこそ、リラックスする方法を学び直すことが大切なのです
脳とストレスの関係
人が通常の生活の中で自然に体験できる最もリラックスできる脳(シータ波領域)は【睡眠に入るタイミング】【睡眠から目覚めるタイミング】【瞑想が深まったタイミング】と言われています
テレビやスマホなど目や耳から情報を取り入れ、常にパンク状態の脳内はそれを処理しようとオーバーワーク、脳は休まることをすっかり忘れてしまいました
脳をお休みさせると、記憶を司る海馬は、沢山の情報を積極的にスムーズに整理整頓していきます
ニドラの活用で眠るギリギリのラインで体を休めることは、1時間の睡眠で4時間の睡眠に匹敵するほど心身がお休みしていきます
アインシュタインやダリなどが、昼寝をこまめに取る方法を利用して「ひらめき」や「直感力」を得ていたと言われています
ヨガニドラは専門機関での研究も進み、思考を司る脳内は心身のリラックスと密接な関係で繋がっていることがわかってきました
そのような意味ではエビデンスがしっかりと取られたヒーリングとなります
リラックスでお休み脳を作る
リラックスしお休み脳を積極的に作る
活発的な心身状態と深いリラックスの状態のスイッチを上手に入れていくことにより【記憶力の高まり】【ひらめき力の高まり】【効率のよい作業】が挙げられます
整理整頓がきちんとされている脳は効率よく情報処理していくため、精神的な安定感ももたらすこともできます
最近では周波数(Hz)を使った癒しの音楽を聴き、脳をお休みさせるこを積極的におこなっている人も多くなっていますので、その延長線にあるリラックスのあり方と捉えていただけると良いかと思います
ニドラと深い呼吸
ゆっくりと深呼吸をすることにより自立神経が安定していき気持ちが落ち着いていきます
自らの力で前向きな思考のパターンへと繋げやすくなり、普段の生活により安らぎと安定をもたらしていきます
プロの催眠療法士から教わる ヨガニドラプログラム
今までに1200時間以上のヨガニドラのインストラクションをおこなって参りました
ご参加くださる皆さまが、ご自身の生活の中で積極的にリラックスを取り、前向きな思考へスイッチを入れらる手助けをおこなってきました
今回の養成クラスでは、コミュニケーション心理学や、催眠療法の側面からみる安全な誘導インストラクションについても少し触れていただけます
【心理学】【伝統的ヨガ】この両サイドからのアプローチにより、脳と心や体を癒すスペシュャリストとしてご活動いただけます
心や体の癒しに特化したセラピストを目指すことにより、日々のご自身の癒しのツールとしてもご活用いただけます
誘導インストラクションのプロから教わることのできるヨガニドラのカリキュラムとなっています
信頼あるセラピストであること
修了後はヨガニドラ講師としてご活動いただけます
現代人に足りない心や体、癒しに特化したセラピストとなります
ご参加されるお一人お一人が抱えている社会的ストレスときちんと向き合っていくことのできる講師を目指せます
ヨガニドラセラピスト目指されてみたい方ならどなたでもご参加できます
少人数制でしっかり学べる
大手スクールと違い少人数にて開催のため、お一人お一人丁寧にレクチャーいたします
メンタル面を重視したメソッドとなるため、クラスにご参加される方々としっかりと向き合うことのできる講師育成に力を入れています
心身の癒しを求めご参加くださる方、心の問題を解放したい方、トラウマ性をなんとかしたい方などそれぞれです
スプリクト(台本)をマニュアル通りに読んでいくことは簡単ですが、続けてお越しくださる方へ確実に変化をもたらすクラス提供の仕方をお伝えしています
クラス前におこなう簡単なヒアリング方法、目標やテーマの決め方などをマスターできます
受講生さん達の練習風習
休憩時間はリラックスしながら賑やかにお話しタイム
ー お申込み お問合わせー
moco_222maria@yahoo.co.jp
またはLINEにてお申込みください
ご質問などありましたら
お気軽にお問い合わせください
ヨガニドラセラピスト Shizuka
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