ここ最近、すっかり寒くなった鹿児島
皆さん体もガチガチ
ホールド時間を長く取り
しっかりと筋膜リリースをかけました
ゔぅ〜とか、あぁ〜とか、ぐぇ〜とか
言いながらガッツリ伸ばし
体がほぐれて緩むので
最後はぐぅぐぅ寝ちゃう人続出
体には色々なものが溜まるので
適度に動かすことは
気の流れや循環を良くします
ちょっぴりジワ〜っと汗をかいたり
心拍数を少しだけあげることは
心や体を健やかな状態に戻していく
手助けにもなります
冬は特に筋肉もぎゅっ！と
なることが多いですからね
「巡り」が大切です
⬇️筋膜リリースクラス⬇️
manipura.yoga_flow
本日は愛知から
真っ直ぐでいつも魅力溢れるOさん
わざわざ鹿児島まで足を運んでくだいました
画像からもわかると思いますが
ほんわか可愛らしい笑顔で
逆に癒しをいただいる私♡
最近はわざわざ鹿児島に
お越しくださる方が多くなってきて
「飛行機だと近いですよ〜」
なんて言っていただけて
ただただ感謝しかないです
皆さんいつもありがとうございます♡
この人生であとどれくらいの方との
ご縁をいただけるのでしょうか
今回、地球での転生、人生が最後な私
この世界でしか会えない人たちや
この世界で新たにご縁をいただける人たちに
どんな感謝をお渡しできるかな
地球に何を感謝として残していけるかな