訪問ありがとうございます😊
✨自己紹介✨しーか
２０２３年1月産まれの男児を育てる、
アラフォーパート介護士。
５月に育休明けて仕事復帰しました。
🍀漢方養生指導士としても活動中🍀
仕事、育児、家庭＋α自分のやりたいことにも挑戦したい！！
そんな日々の暮らしについて綴っています。
台風が近づいていますが、
皆さんの地域は大丈夫でしょうか？
こんな時期に起こりやすいこと
最近まで暑い日が続いたと思っていたら
天気の急変が起きたり、
台風が近づいて長雨となったり。。
天候によって、体調が左右されていていませんか？
そんな私もここ1週間ほど、不調続きでしたー😭
◯朝、スッキリと起きれない
◯身体が重ダルい
◯胃の調子がいまいち
◯排便のリズムが乱れる
◯気分の浮き沈みがある
◯息子と寝落ちする日々
◯睡眠の質が悪い
↑こんな症状がありました。。
完全に、夏バテ症状ですね😂
自分の体調がイマイチな日が続くと、
いい事なんて何もないですよね。。
◯部屋が散らかり放題w
◯やりたいこと（やらなきゃいけないこと）はあるのにやる気が出ない
◯仕事や家事のパフォーマンスが落ちやすい
◯旦那に対してモヤモヤしがち
◯息子にもイライラしがち
◯↑そんな自分に落ち込み、大反省。
こんな風に、負のループにハマりやすいでよねー🤣🤣
夏バテ気味だし、体調悪いから、
暑い夏をどうにかして〜
雨降らないで！！
と、いくら願っても
天気は変えられない！！ですよね。
じゃあ、どうしたらいいの？？といったら
その時々の季節や気候に合わせながら
自分の生活を見直し、
体調を整えていくしかないんですよね。
つまりは、
自分の心と身体と向き合いながら
養生を実践していくことが必要なんです。
私自身、ここ1週間ほど
なかなか自分を労ることが出来なかったのですが😅😅
改めて、養生って大事だよ！！と感じています。
⏫️スタエフでもお話ししています。
夏バテ気味で、体調がイマイチだよ〜。
体調を整えたいけど、
いざ、何をどうしたらいい？？
という方に向けて、
一緒に体調を整えていけるような
養生コミュニティが
9/1（日）〜スタートします！！
1ヶ月限定！養生コミュニティ
〜夏の疲れを癒やして秋を迎えよう〜
【募集開始】8/20〜
【実施期間】9/1〜9/30の1ヶ月間
【開催方法】lineのオープンチャットを使用
【参加費】無料
【特典】8/31までに参加して下さった方
には特典があります
（プチ体質診断付き3０分無料個別相談会）
養生って何？難しくない？といった方でも
参加者同士で楽しみながら【養生】を体感できる
1ヶ月限定の養生コミュニティとなります！！
週替りに様々な企画をご用意しています。
詳しくはこちら⏬️
こんな方にオススメです
◯連日の暑さで夏バテ気味の方
◯体調がイマイチだな〜という方
◯不調のせいで、やりたいことがなかなか出来ない
◯自分なりに体調管理しているつもりだけど、疲れやすく調子を崩しやすい方
◯不調の度に落ち込んでしまう方
◯不調を改善してもっと健康的に過ごしたい！という方
◯漢方養生、東洋医学に興味がある方
◯1人ではなかなか行動にうつせない方
◯一緒に頑張る仲間が欲しい方
◯しーかと話してみたい方
参加するとこうなります
◯週替りの4つの企画を通して、様々な角度から養生を体験、体感することができます
◯身体や心と向き合う機会が持てます
◯生活習慣を見つめ直す機会が持てます
◯自分体調やお悩みに合う養生法を知る事ができます
◯身体や心の変化を感じられます
※症状の改善や、効果を保証することはできませんが、養生を
実践することで何かしらの変化を感じていただけると思います
◯夏の疲れを癒すことができます
◯快適な秋を迎えることができます
◯養生をより身近に感じられるようになり、コミュニティ終了後の生活にも取り入れやすくなります
◯参加者同士交流することが出来き、刺激を貰えます
現在、参加者募集中！！
既に5名の方が参加してくださっています😊
お申し込みはこちらから⏬️
この企画に関する質問などがある場合は、
コメント欄や公式LINEなどから
お気軽にお問い合わせくださいね。
皆様が1ヶ月楽しみながら養生に取り組み、
夏の疲れを癒して快適な秋を迎えられるように
全力でサポートします✨
たくさんの方の、ご参加お待ちしてます😊
