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✨自己紹介✨しーか
２０２３年1月産まれの男児を育てる、
アラフォーパート介護士。
５月に育休明けて仕事復帰しました。
🍀漢方養生指導士としても活動中🍀
仕事、育児、家庭＋α自分のやりたいことにも挑戦したい！！
そんな日々の暮らしについて綴っています。
記事の後半に、
9/1〜スタートする企画のご案内があります。
（8/31まで募集中）
最後まで読んでいただけたら嬉しいです。
前回の記事にも書いたように
お盆明け頃から１週間ほど
体調がいまいちだったんですよね。。。
旅行後の疲れに加えて
9月からスタートするコミュニティの準備に追われ
食生活の乱れ、睡眠不足、さらに生理周期と重なり
トリプルパンチでした🤣
でも、
体調は来週には良くなるから大丈夫！！
という変な自信があったんです。
実際に、ここ数日の体調はすこぶる良い感じです☺️
台風の影響による不調なども全くなし！！
それは、
私が漢方養生を学び、
不良のサインが出た時に
どんなことをしたらいいのか？など
自分のことを労る術を知っているから
というのもあるのだけれど、、
ここ数日は、
体調は良くなる！！と決めて、
良くなるという前提で過ごしたから
というのが大きいのだと思います。
思い返してみると
数年前、
私は仕事のハードワークやプレッシャー、
なかなか妊娠できないストレスなどが重なり、
心身ともにボロボロでした。
もともと極度の冷え性だったり
そんなに体力がある方ではなかったのですが、
職場でのストレスやプレッシャーからか？
目眩を起こしたり、貧血で倒れるなど
体調面の不安定さなどが目立つようになっていました。
ただでさえ人手不足でバタバタの介護現場なのに、
私は足を引っ張るばかりで
全然役に立ててないという現実に
後ろめたさを感じる日々。。
プライベートでも
仕事から帰宅後は、グッタリしてしまい、
ご飯も作る気力もなく、
休日は体力回復のために寝てばかり。。
結婚し数年経った頃ということもあり、
子どもが欲しいと考えはあったのですが、
こんな状態で妊娠できるのかな？
子どもが産まれたら、どうなるんだろう？
仕事も家事もろくに出来ない自分が、
子育てと家庭、仕事も両立できるのか？
こんな状態のままじゃあ、
母親になってはいけないんじゃないか？など
思考もネガティブになりがちで、
夫とすれ違うことも多く
妊活も上手くいかなくなってしまいました。
そもそも私は何故、
こんなに体調が不安定なんだろう？
仕事や家庭、育児の両立
皆が当たり前に出来ていることが
（↑と、当時は本気で思っていたw）
何で私は出来ないんだろう。。
と、自分を責め続けていました。
どうにかして、
体調を治していかないと！
私、もっと頑張らないと！！
そんな風に自分を追い込み続けた結果、
2度の休職に追い込まれました。
心身ともに不調に陥り、
全てが上手くいかなくなり、
この先どうすればいいのかわからず。。
そんな風に途方にくれていたそんな頃
出会ったのが、
東洋医学や漢方養生でした。
その中でも、
2022年春に「私のトリセツ講座」を受講したことが
私の転機となっています。
当時のブログに、
この講座を受けた後に感じことを
こんな風に綴っています。↓
体調って一定じゃなくて、
生理前のPMSがあったりして
イライラ、クヨクヨしてしまう時期もある。
モチベーションが上がる日もあれば
モチベーションが下がる日もあったり。
やりたいことがあるのに、
体調悪くて出来なくて、
自分を責めてしまいがちだったり
早く良くなりたいのに、
なかなか症状が改善されないくて、
焦ってしまったり。
自分はこの不調とどう向き合えばいいのか？
わからなくなって、
途方にくれてしまうこともある。
そんな時に、先ずは
自分の体調が必ず良くなることを決めて、
自分の回復力を信じて日々を過ごすこと
このマインドが大切なんだということを
考えさせられました。
自分の身体と心と向き合うって、
結構辛い事も多いし、
逃げ出したくなることもあるけれど、
どうしてその症状を改善したいのか？
改善したら、何をしたいのか？
そんな風に明るい未来を思い描いて、
日々を過ごしていきたいと思います。
この講座を受講し、
自分の体調は良くなる！！
そう決めてからは、
心身ともに、ゆっくりではあるものの
確実に回復してきているな〜と感じています。
仕事にも無事に復帰することができ、
念願だった妊娠、出産もできました。
今は、仕事、家庭、子育て、副業など
自分がやりたいことにも挑戦する日々です。
あの時、
思い描いた明るい未来が現実となっています。
もし、あなたが今現在、
体調不良を抱え、
どうすればいいのか分からない。。。
そんな風に感じていたら、
まずは、
体は調必ず良くなると決める！！
↑ここからスタートしてみてください。
きっと、その先には明るい未来が待っています！
9/1〜始まる1ヶ月限定養生コミュニティが
あなたの体調が良くなる、良くなると決める
そんなきっかけとなれたらいいなーと思っています。
1ヶ月限定コミュニティ開催のお知らせ
8/31まで随時募集中！
既に5名の方が参加してくださって、
オープンチャットが盛り上がっています😊
詳細はこちら⏬️
お申し込みはこちらから⏬️
この企画に関する質問などがある場合は、
コメント欄や公式LINEなどから
お気軽にお問い合わせくださいね。
皆様が1ヶ月楽しみながら養生に取り組み、
夏の疲れを癒して快適な秋を迎えられるように
全力でサポートします✨
たくさんの方の、ご参加お待ちしてます😊
