訪問ありがとうございます😊
✨自己紹介✨しーか
２０２３年1月産まれの男児を育てる、
アラフォーパート介護士。
５月に育休明けて仕事復帰しました。
🍀漢方養生指導士としても活動中🍀
仕事、育児、家庭＋α自分のやりたいことにも挑戦したい！！
そんな日々の暮らしについて綴っています。
昨日、地元の農家直売所にて梨を購入しました！！
梨の旬は秋🍂ということで
少〜しだけ秋の気配を感じましたが、
まだまだ暑いですよね😂
酷暑過ぎて夏バテでしんどい。。
残暑を乗り遅れるか不安。。
季節の変わり目に体調を崩しやすい。。
毎年、秋が苦手。。
そんなお悩みを抱えるあなたへ！
９月から新しい企画を計画中です✨
1ヶ月限定！養生コミュニティ
〜夏の疲れを癒やして秋を迎えよう〜
【募集開始】8/20〜
【実施期間】9/1〜9/30の1ヶ月間
【開催方法】lineのオープンチャットを使用
【参加費】無料
【特典】8/31までに参加して下さった方
には特典があります
（プチ体質診断付き3０分無料個別相談会）
東洋医学って？養生って何？！
そんなあなたでも、
心と身体を向き合い
参加者同士で楽しみながら【養生】を体感できる
1ヶ月限定の養生コミュニティとなります！！
前回のブログから
この1ヶ月限定養生コミュニティで
実際にどんなことをやっていくのか？
（週替りでの企画を用意しています✨）
参加するとどんな変化が起こるのか？
などをシリーズとしてお伝えしています🥰
シリーズ①はこちら⏬️
まずは自分の生活習慣を振り返ってみよう！
足つぼに挑戦！自律神経を整えよう
私は、６年前健康診断の際に10cmの子宮筋腫が発覚し
何か自分で対策を出来ないか？て思い、たどり着いたのが足つぼでした。
足つぼを実践したことで
子宮筋腫も小さくなったり、冷え性も改善する
など、効果を実感しています✨
自分だけでなく、周りの人にもその魅力を伝えたい！と思い足つぼの初級プロという資格を取得しています😊
足つぼの魅力は、
簡単にできる＆速攻性！！
今日は足がパンパンにムクんでるな〜😭と思ったら、
１日５分足つぼをやるだけでむくみが消えて楽になるんです🥰
実際に足つぼを実践してもらった方からはこんなに感想をいただいています⏬️
しーかさんに教えてもらった足ツボをちょこちょこしてるんですが、初めの3回は尋常じゃないくらいおしっこが近くなって（笑）
でも水分と老廃物が出たからか一気に2キロ減ってびっくりしました！（そのあとは0.5キロ戻りましたが大体キープしてます☺️）
足ツボやったあとふくらはぎがスッキリして気持ちいいです〜✨
足の裏には64箇所の反射区（揉む場所）
がありますが、全部は紹介できませんのでw
今回は
夏の疲れを癒す
自律神経を整える
をテーマにして
オススメの反射区をいくつか厳選しています。
初めて足つぼに挑戦する方でも分かりやすいように
足つぼの基礎＆注意点＆実際の揉み方などを
動画付きご紹介します。
↑↑というわけで。
【9/8〜9/14の第2週目の期間】は
足つぼに挑戦！速攻性を体感しながら
夏の疲れを癒して自律神経を整えよう。
をテーマにして
実際に足つぼにチャレンジし、
その効果を体感してむもらう！！
そんな企画を用意しています✨✨
是非、この期間に
足つぼの魅力を味わってみませんか！？
※募集開始は8/20（火）〜となっています
企画が気になるよ〜！という方はいいね！やコメントをいただけたら嬉しいです〜💕
また、公式LINEでは企画の先行案内や、養生のポイントについてもお知らせしますのでそちらも合わせ登録してくださいねー🥰
※コミュニティに8/31までに申込みして下さった方には
特典として30分無料体質診断付きカウンセリング
もご用意しています！！
第3周目の内容は、
次回お知らせしますね〜😄
コラボライブ開催します
8/12（月）21:00〜
夏の過ごし方についてコラボライブ開催します✨
⏬️詳しくはこちら
