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✨自己紹介✨しーか
２０２３年1月産まれの男児を育てる、
アラフォーパート介護士。
５月から産休明けて、仕事復帰。
心身の不調に陥った経験から、東洋医学と出会い養生を実践。
自分責めの日々から脱出し、幸せを手に入れパワフルに活動中。
現在は、育児をしながら漢方養生指導士として東洋医学や漢方養生の魅力について発信しています✨
私の経験と伝えたいことはこちらから⏬
昨日は、以前から仲良くしてもらっている
今年の年始にTOMOさんのお話会に参加して
2024年のbeing（在り方）を設定
したのですが、
詳しくはこちら⏬
TOMOさんから
「半年経過したので、上半期の振り返りと、
下半期の展望についてお話しませんか？！」
とお誘いがあったので、参加させてもらいましたー✨
実は最近、
息子の体調不良があったり
（2週連続発熱で保育園から呼び出し！！
なのに自宅に帰ると熱はすぐ下がり、元気という謎。）
苦手な梅雨時期突入ですでに夏バテ気味💦
さらに
色々な焦りや不安が重なり、
全てが空回りしている様な気がして
全然上手くいかないな〜と落ち込む事が多くて。
メンタルもどん底状態でして。。😅😅😅
そんな状況の中でのお話会だったのですが。。
一言でいうと
このタイミングだったからこそ、
参加出来て良かったです！！✨
・・・・というのも、
お話会の中で
年始に決めた私のbeingについて振り返り、
①原点
悩んだときは思い返そう！
私には大好きで安心して過ごせる大切な場所がある。
②きっかけ
等身大の自分を発信しよう！
それが悩む誰かの一歩踏み出すきっかけになるかも。
③癒やし
自分を癒やし、相手も癒そう！
毎日頑張る自分を褒めて＆もっと甘えて大丈夫。
↑改めてBeingを読み返してみたら、
今の私に必要なこと、
大切にしたいことが詰まってる！！
ことに気づいたんです。
半年を振り返ってみた時に出てきた感情は？
というワークがあって、
最初にパッと思いついたのは
こんなはずじゃなかったのになぁ💦
土台がブレブレな自分ってダメだな〜
っていう、ネガティブな感情だったんだけど。。。
その根底には
・出来なかったこと
・今、手にできていないこと
・ないと思い込んでいること
ばかりフォーカスしていて、
「在る」に意識を向けてのいなかった🤣
ということに気づいたんです！！
今年の漢字は「在る」
今、所属している南村みさこさんのコミュニティでも
在るを意識していくことで、
マインドを整えている練習をしている段階なんですよね😂
今年のテーマを「在る」にしたのは
偶然ではなく、必然だったんだ！！
と妙に納得したし、
大切にしていきたい今年のテーマなんだな〜
と改めて感じたのでした。
TOMOさんと
この半年について振り返りながら話していたら、
ポロポロと涙が溢れてしまって💦
↑私、泣き虫なのでよく泣くのですが(笑)
人前で泣いてしまう時はいつも
また、泣いてしまった。。
上手く自分の伝えたいことを伝えられなかった。。
って若干！凹むんですよね。。
だけど、今回はTOMOさんを前にしたら
不思議と泣いている自分も許せたし、
泣きながらも、
ゆっくりと自分自身と向き合いながら
言葉を紡ぎ出そうとする感覚が心地よくて、
心が浄化されるようながして。
まさに、癒しの時間だったんです。
自分を癒すために何が必要なのか？って
最初はわからなかったけど。。
今回、TOMOさんと一緒に
being（＝在り方）について振り返ったことで、
◎自分の大切にしている軸や土台に気付いたし、
（↑やりたいことにもチャレンジしたいけど、先ずは日々の暮らしを丁寧に心と身体も健やかに過ごしたい！という想いが強いんだな〜と改めて実感。）
◎体調や感情の波を受け入れ、試行錯誤しながらも自分に素直に寄り添うこと
◎一人で抱え込まずに、色々な人と関わりながら
エネルギーを循環させていくこと
それが、自分にとっての癒しでもあり、
自分のBeing（在り方）に
全て繋がっているんだな〜と
気付きを得た時間でした。
最近、全然ブログ更新出来ていなかったけれど
悩みながらも自分と向き合っていく過程についても
記録に残していきたいな〜とか、
途絶えているスタエフも再開したいな！！
と、
やらないと…ではなく、やりたいな〜
という凄く前向きでワクワクした
気持ちが溢れてきました🥰
↑そんなことを伝えたら、TOMOさんが
ブログやスタエフって
「過去の自分から現在へ、そして未来の自分への手紙みたいだよね！！」
って伝えてくれたけんです。
↑この表現素敵過ぎませんか？！✨
１人では気付けなかったり
忘れてしまうことも多いので
こうやってブログに書くことで
何度も見返したりして、振り返りをしたいな。。
そして、今年の終わりに振り返った時に
頑張った自分を認めてもあげられるようになっていたいな〜と感じたのでした☺️
ということで、年末にTOMOさんとの
振り返りのお話会も約束をしたのでした(笑)
TOMOさん、
改めて素敵な時間をありがとうございました😊
