訪問ありがとうございます。
自己紹介
結婚5年目、アラフォー介護士パート勤務。
2023年1月第一子の男の子いっくんを出産。
現在育休中のしーかです🥰
自身の体調不良(婦人科系疾患やうつ病) をきっかけに、 足つぼ、東洋医学や漢方養生を学んでいます。
心も身体も健やかに過ごすをテーマに
自分に優しい養生を実践+発信しています。
詳しい自己紹介はこちら🔽
只今、絶賛ダイエット中なのですが。。
ダイエット15日目にして早くも挫折?!しています。
・・・昨日の夜、無性に甘いものが食べたくなってしまって夜中にチョコパイを食べてしまったのですー。
しかも手が止まらず3つも。。。やってしまったー😂
胃が弱い私。
案の定今日は朝から胃もたれ気味で、食事が美味しく食べれず。
体重は一時的に減ったもののこの数日で元に戻ってしまいなかなか減らずにいます。。
生理中は運動は控えていたので、生理後から再開しようと思っていたけどサボりグセもついてしまったので、また明日から頑張ります!!
お茶会開催します
※過去に参加された方には4/12(水)に個別にメールでも案内を送らせていただきます😁
過去に私のお茶会に参加された方向け
🌸春の交流会🌸
心も身体も健やかに過ごしたい人大集合!
〜自分の体質、養生について振り返ろう〜
日時:4/30(日)20:30〜22:00
5/1 (月) 10:00〜11:30
各回、1時間半を予定しています
参加費:3000円
【人数】各回3名様まで
【開催までの流れと内容について】
申し込み(4/12(水)〜4/16(日))
🔽
事前に簡単なアンケートと、以前参加された際に活用した体質チェックシート(気血水チェック表、五行チェック表)をチェックして、提出していただきます。
🔽
当日
◎現在の体質を確認&体調の変化などを振り返ります。
→養生をしてみての変化や、気づきなどを
皆さんとシェアしながら、再度それぞれ
の体調、体質にあった養生方法を学んで
いきます。
◎これからの時期に向けた体調管理や養生 についてのポイントもお伝えします
初めてお茶会に参加される方向け
🌸春の交流会🌸
心も身体も健やかになる秘訣お伝えします
〜自分の体質を知って、
自分に合う養生をしてみませんか?〜
日時:5/5(金)20:30〜22:00
5/6(土) 10:00〜11:30
5/6(土)20:30〜22:00
各回、1時間半を予定しています
参加費:3000円
各回3名様まで
【開催までの流れと内容について】
申し込み
🔽
事前に簡単なアンケートと、体質チェックシート2枚を提出していただきます
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当日
①東洋医学の基礎知識について学びます。
②事前にいただいたチェックシートをもと
に各自の体質別に養生ポイントなどをお
伝えしていきます。
③私がオススメしている心も身体も健やかに過ごすためのポイントをお伝えします。
こんな方にオススメ
◎病院に行くほどではないけれど、何となく体調が優れない人
◎健康面に不安がある人
◎心も身体も健やかに過ごしたい人
◎仕事や子育てに毎日忙しい人
◎今年こそ体調を整えたい!と思っているけど、何から始めればいいかわからない人
◎東洋医学に興味がある人
◎漢方養生に興味がある人
◎単純にしーかと話がしたい人
◎体調面での悩みを抱えている人と交流したい人
質問などあれば、ご気楽にお問い合わせ下さい。
ご参加、お待ちしています🥰