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✨自己紹介✨しーか
２０２３年1月産まれの男児を育てる、
アラフォーパート介護士。
５月に育休明けて仕事復帰しました。
🍀漢方養生指導士としても活動中🍀
仕事、育児、家庭＋α自分のやりたいことにも挑戦したい！！
そんな日々の暮らしについて綴っています。
9月から夏の疲れを癒して秋を迎えよう！！
をテーマにして自分の体調を整える養生コミュニティを運営しているのですが、
主催している私が、
まさかの風邪をひき、さらにこじらせてしまい。。
コミュニティの第2週目の活動報告がほぼ出来ないという、何とも情けない展開となってしまいまっていました😭
きっかけは息子の風邪。
9/4の時点で息子が微熱＆鼻水があり、その風邪が移ったようで、最初は喉がイガイガするな〜程度だったんですよね。
↑喉がイガイガする時は、ハチミツ大根がオススメです✨
私自身、養生を学ぶようになってから
息子が風邪気味でも風邪をもらうことほぼなくて、
旦那がコロナになった時もうつらなかったし、
私は風邪をひかない！！
という、変な自信があったんです🤣🤣
だから、ちょっと油断しちゃっていたんですよね😂
でも、よくよく振り返ってみたら
ちょうど、この頃は
コミュニティの第2週目の資料、動画作りに追われ気味で気持ちに余裕にくて💦
食事も自炊する余裕がなくて適当ごはんになってしまっていて💦
完全に免疫力低下からくる風邪だよね〜
と反省ポイントがたくさんの不健康な生活を送っていたのでした。。
日曜日の午後には、
喉の痛み、咳、鼻水、微熱が出現。
（37.2℃前後という何とも微妙な熱で、私もともと平熱高めだし、高温期なだけな気がするけど。。）
でも、もしかしたらコロナかも？！
周りの人にうつしてらたらどうしよう〜
と不安になって過ごしたり。
翌日月曜日に受診し、
コロナの検査をしてもらい陰性だったのでホッと一安心。
薬をもらい熱は下がったので、
次の日は喉ガラガラな状態で仕事へ行ったけれど
喋る度に利用者さんに心配されてしまう始末😅
幸いなことに息子の風邪は直ぐに治り
保育園も登園できていたのですが、、
自分の体調が良くないと、心も荒みますよね😭
そんな中、
潔癖症ぎみな旦那からは、
俺にうつすなよ！！と言わんばかりの
手洗い！うがい！マスク！＋除菌スプレー攻撃😂
＋黙食＆隔離生活を言い渡され。。
↑ぶっちゃけ、こっちは風邪でただでさえしんどいのに
そこまで追い込む必要ある？！
とイライラモヤモヤしつつ、反論する気力も沸かないので
しばらく会話のない、不穏な空気が流れた状態での生活で、
メンタル的に追い込まれましたよ。。
会話のない冷めきった夫婦ってこんな感じなのかな？？！
そんな感じで、
風邪ひいたことで身体もしんどかったけど、
心の負担も大きくて
本当、何も手がつかない状態でした😂
もちろん、そんな中でも
風邪をひいた時に出来る養生法や、対策もあるし
（風邪症状のあるとき揉むといい足つぼとか、
風邪の時に食べると良い食材とかね）
対策する事によって早く症状も改善したかもしれないけれど。。
心身ともにキツいのに、
何が何でも養生を実践しないと！！
と頑張るのはしんどいよね。。
養生を出来ない自分を責めるのは
もっと違うよね？！
そう思って、
今回は何も手につかない自分。
養生をしない自分。
に許可を出したんです。
養生の良さをわかってはいるけれど、
自分の心や身体にある程度余裕のある中でないと
養生も実践出来ないよな〜
そんな風に感じました。
養生コミュニティのメンバーにも
なかなか養生取り組めないんですー😭
なかなか報告出来ないのが申し訳ないです😭
って思っている方もいるかもしれないけれど、、、
全然、無理しないで大丈夫ですよ〜！！
自分のタイミングで好きなように、
出来る範囲でOK！ゆる～くやっていきましょう✨
出来た時は思いっきり褒めてあげましょう！
風邪のひき始めから１週間ほど経過し、
やっと、私の症状も治まってきたので
隔離生活も終え、通常の生活に戻ってきましたー✨
3連休は
土曜→私仕事、
月曜→旦那仕事、保育園休みでワンオペ
だったのですが
日曜日は
旦那と息子家族3人揃ってベッドで二度寝したり
近所の公園へ散歩に出かけたり、
久しぶりにご飯も丁寧に作る事が出来て
皆で食卓を囲みながら会話も弾み
そんな当たり前のような出来事なんだけど、
妙に幸せを感じました。
当たり前のように感じる日常生活の中にも
心身ともに幸せを感じられる
相手にも感謝できる
そんな自分でいたいなーと改めて感じました。
風邪でしんどい期間中は旦那の言動に、酷くない？とイライラモヤモヤしてたけど。。
私もちょっと、被害者意識が強すぎたのかな？
彼は彼なりに共倒れにならないためにも＆家計のためにも自分がしっかりしないと！とかからくる責任感？からの行動だったのかな？と思うし、毎日仕事して、帰宅後は息子の面倒ながら家事もこなしてくれていて大変だっただろうな〜、
そんな中頑張ってくれたし、有り難かったなーと思えるようになりました。
秋は空気が乾燥し、気温差も大きいので
風邪をひいたり、体調崩しやすい時期になので
皆さんもお気をつけて過ごして下さいねー😄
