ヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪
気づけば12月～
今年おカレンダーが、
あと1枚になっちゃいましたよ～
今週のお弁当です
4日（月）
5日（火）
6日（水）
7日（木）
テレワークだったので、
お弁当ナシです。
８日（金）
10月に受けた人間ドックの結果が散々だったので、
お昼休みにお散歩を始めて約2か月。
毎日はできなかったけど、出来る限り短い時間でも歩くようにしたせいでしょうか。
2か月で1.5キロくらい減りました
（あと、夕飯と一緒にガツガツ食べていたお菓子も減らしたせいかも）
美味しく食べつつ、ダイエットだとそう簡単には減りませんよね。
でも、無理せずノンビリと続けて行こうと思います。
来年の人間ドックまでに3キロくらい減ってると良いな～
散歩中、紅葉が綺麗だったので
