ヾ(* ̄ ̄ ̄ ̄▽ ̄ ̄ ̄ ̄*)ノこんばんわ♪
気づけば12月~
今年おカレンダーが、
あと1枚になっちゃいましたよ~
今週のお弁当です
4日(月)
5日(火)
6日(水)
7日(木)
テレワークだったので、
お弁当ナシです。
8日(金)
10月に受けた人間ドックの結果が散々だったので、
お昼休みにお散歩を始めて約2か月。
毎日はできなかったけど、出来る限り短い時間でも歩くようにしたせいでしょうか。
2か月で1.5キロくらい減りました
(あと、夕飯と一緒にガツガツ食べていたお菓子も減らしたせいかも)
美味しく食べつつ、ダイエットだとそう簡単には減りませんよね。
でも、無理せずノンビリと続けて行こうと思います。
来年の人間ドックまでに3キロくらい減ってると良いな~
散歩中、紅葉が綺麗だったので