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今週も1週間のお仕事終わりました。
何事も無く終わってよかった。
今週のお弁当です
23日（月）
24日（火）
お隣の課のお姉さん達と、
職場近くのパン屋さんに行きました。
久しぶりにあのお店に行きましたが、
相変わらず美味しかったです。
何年振りって感じだったのに・・・
お店の雰囲気とかも変わって無くて
25日（水）
26日（木）
27日（金）
テレワークだったのでお弁当ナシです。
2週間くらい前に受けた人間ドック。
まだ正式な結果は来てないのですが、
問診で「あちゃ・・・
」なことを言われたので、
ダイエットを始めました。
食べる量を減らしたら・・・
めっちゃお腹空いてオヤツに手が・・・
なので、食べる量は変えないことにしました。
今まで食べてたお菓子を食べず、
ご飯の時にサラダを一皿分多く食べるようにしました。
あと嫌いな納豆も、頑張って食べるようにしました。
お昼休みのお散歩と、ストレッチで、
2週間で1キロ近く減りました
1キロなんて誤差のウチかもしれませんが・・・
でも、モチベーションが違う
そして、気づく・・・
今までいかに動かず、いかにお菓子をガバガバ食べていたか・・・