今朝の体重
これは！！！
停滞期(にしては早い気がするけど)
ぬけた？？！
あんなに90の壁に苦しんでたのに！！！
こっからｽﾙﾙﾙﾙﾙﾙっと
落ちてくれたら嬉しいな(^ω^)
特に体脂肪。
体重よりも体脂肪重視！！
前にエステで
「１キロ=１パーセント減るのが理想」
と言われてたのですが
今のところ体重は－6.8kg
体脂肪率は…－2%…？くらい。
筋トレしなきゃねー
昨日から、ワンダーコアさんの負荷を増やしました！
そしたら見事に筋肉痛(T^T)
まあ効いてる証拠！！！！
引き続き、食事運動バランスよくを考えて
減量に務めます(^ω^)✨✨✨
自分史上一番続いてます今回！！
ほんとに、痩せて可愛くなりたい(^ω^)
細く長く続けて、リバウンド知らずになりたいので
急激な食事制限や激しい運動はせずに！！！
無理せず少しずつ行きます(^ω^)
痩せたねー！
って言われたい！！