葉っぱの間から、向こうの景色を見てみる。
朝散歩だから、見える景色。
おはようございます☀(*^o^*)
さてさて、今日のテーマは、
『みっつ30日チャレンジ』
30日チャレンジは、よくあるけれど、
この みっつ ってなんやねん。と、
思っていますよね。
実はコレ、『大阪みっつ勉強会』って言う勉強会で
色んな企画がある中の人気企画が
30日チャレンジだったそうで、
主宰しているのは、
興味のある方は、見てみてね！(*^o^*)
ちなみに。このみっつは、このみっつの頭文字から。
30日チャレンジは、
そう。習慣化なのです。
で、続けたらこんな結果が出る。
ちなみに、この中で、私の結果もあるねんけど、
朝5時に起きれるようになった。
これは、今も朝散歩🚶♂️継続中〜だし、
朝5時に起きて、部屋の掃除をしたり、
本を読んだり、自分の時間を楽しめるようになったんだよね。
それから、ウエスト10センチ痩せた！
これは、プランクダイエットを30日やってみたの。
もともと、下腹がぽっちゃりで、腹筋も出来なかったから、すごい苦しかったチャレンジだった。
でも、頑張った！
しかし、30日終了したら、継続出来なかった😅
ほんまに、苦しかったんやもん。😅😅
ここには、ないけど、
この後から続けていて、
今まだ、継続してるのは、
インスタ投稿。これは、835とかかな。
ほんとは、毎日投稿なんだけど、
ちょっと空いたりしてる。(*´∇｀*)
でも1000投稿までもう少し。
だから何なの？なんだけども。😅😅
そんでもって、
なかなか定着しないのが、
英語チャレンジ。
なんども、チャレンジするけど、
うまくいかないねんなぁ。σ(^_^;)
でもま、
私は、このみっつ30日チャレンジに出会って、
自分の変化に気づくようになって、
毎日が楽しくなった。
この100日ブログも、最初は挫折したけど、
今回は、続いてる。
習慣化する30日も過ぎたしね！
そんなこんなで、習慣繋がりで、
今日の朝読書は、コレ
研修テーマでもあるので、今日はコレを
読みまーす(*^o^*)
ではでは、今日も素敵な一日をお過ごしください٩( ᐛ )و