今朝は、めちゃめちゃ濃霧ですが、
最近の朝散歩では、
日差しが強くて、影を探して歩いています。🚶♂️
おはようございます☀
朝散歩でも、日焼け止めがいる！
そんな風に思うようになったのは、
つい最近。
これまで、子供達と公園で遊ぶ時も、
ちょっとそこまでコープさんに行く時も、
お化粧はもちろんのこと、
化粧水だってつけてたのかな、、と思うぐらい。
って事で、
今日のテーマは、スキンケア。
友達のお肌がとっても綺麗になってきて、
ツヤッツヤになってて。
理由を聞いたら、
スキンケア商品を変えてから、
丁寧に、顔を洗うようになったと。
パシャパシャではなくて、
手のひらに水を受けて、
顔に置くように30回。
最後は水で引き締めて。
顔は乾燥に気をつけて、
常にシュッシュとミストを吹き付けて。
顔の洗い方を変えてから感じるのは、
いかに、
自分自身を手荒に扱ってきたかってこと。
自分の顔も、手も、足も、身体も、
こき使ってきたなぁと。
毎日を丁寧に暮らすとか言いながら、
ダイエットして、健康に暮らすと思いながら、
全然、あかんかったなぁ。
だけど、今からでも遅くない。
自分の体に良いものを。
それは、自分を大切にするのは、
自分にしか出来ないから。
そんな当たり前の事だけど、
後回しにしてきたこと。
おざなりにしてきたこと。
そんな事を考えた朝散歩。
この本の中の
58 体という寺院を大切にする。という章の中から。
申し分なく豊かな人生を送りたいと思ったら、
私たちは体を寺院のように大切にあつかい、
神聖なものと考えてあげる必要がある。
さてさて、
今日もご機嫌で素敵な1日を٩( ᐛ )و