今日は体力と気力についてのお話
夏からバタバタしていて、寝ても疲れがとれないような日々。
きっと余裕がないからだな～と思っていたのですが
今日なるほどなと思うお話を耳にしました。
噛むことは体力と気力の充実につながる、と。
忙しいと食べている時間ももったいないときがあり、また、楽しくおしゃべりしながらの食事でもあまり噛むこと、考えませんよね？
振り返ってみればそんな日々が続いていました。
噛むこと、簡単なようで難しいです。
今日からよーく味わって噛みしめていただこうと思います。
充実はみられるのでしょうか…(笑)
乞うご期待！