こんにちは！
韓国コスメ･韓流グッズのSHOP自然世界です。
まだ梅雨入りもしていないのに暑い日が続きますね！
これから迎える夏本番に向けて今日は
夏のスキンケア方法について紹介いたします！
夏になるとまず気になるのが紫外線ですよね。
夏の紫外線量は冬の２倍はあるといわれています。
まず夏によく起こる肌トラブルですが
日焼け、しみ、そばかす、しわ、たるみ、くすみなどです。
紫外線を浴びることによってメラニンを増殖させてしまい
日焼けやシミができるのは有名な話ですが、それ以外にも
紫外線は肌の真皮の奥まで到達し、そこで
皮膚組織を傷つけます。
そのことで肌がたるんできて、しわがふえてきます。
また、強い紫外線から肌を守ろうとして、真夏の肌は
肌が厚くなり古い角質が残り、ターンオーバーを妨げます。
しかも紫外線は肌の内側の水分を乾燥させてしまい
汗や皮脂で潤って見える肌も実は内側から乾燥している状態なのです・・・！
紫外線恐ろしいです・・・Σ(ﾟдﾟlll)コワイヨー！
そこで私たちが、真夏の太陽の危険にさらされた
肌に対してどのようなケアを行えばいいのでしょう！
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まずは普段から必ず
日焼け止めやUVカット効果のある化粧品を使うようにしましょう。
それも、朝一回だけ塗っておしまいではなく
汗や皮脂で流れてしまうこともあるので
こまめに化粧直しをすることが必要ですね！
家に帰ってからは、まずは角質ケアを行い
分厚くなった角質を落としてあげることが必要です。
でないと、紫外線からの防衛モードになっている肌が
お手入れをしっかり受け止めてくれないんです！
肌表面に溜まった角質を落とすには
ゴマージュやピーリングがおススメです！
そして角質ケアをしたあとは
徹底的に保湿をします！！
夏は冬などに比べて、汗や皮脂でついベタツキを気にし
保湿を怠りがちですが
紫外線のみならず、室内のエアコンなどでも
お肌の中の水分は乾燥しカラカラの状態です。
細胞をふっくら潤わせることで
ダメージの受けにくい強い肌をつくることが大事です。
そしてもう一つ、肌への直接的なケアと同時に
肌の修復、生成を助ける食品を摂取して
体の内部から肌を守ります！
ビタミンC、E、A、リコピン、セレニウムなどが
傷ついた肌を修復、新しい肌を作っていく働きをする主な成分です。
これらの成分が豊富な食品をこまめに摂取すれば
体の内から肌をイキイキさせることができます！
代表的な食べ物で言うと
ブルーベリー、いちご、トマト、スイカ、にんにく等です！
夏といえばスイカです！（ですよね？笑）
旬の食材が体にいいと言われる理由がなんとなく分かる気がしますね。
それ以外の食べ物も無理して食べるようなものではなく
おいしく手軽に食べれるものばかりです！
これらを積極的に食べて、
体の内側からキレイな肌を作っていきましょう！！
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当店では夏に向けてたくさんのスキンケア商品や
UVカット効果のあるコスメなどを数多く仕入れております。
夏の紫外線から肌を守るため！
ぜひ当店でUV対策商品をお買い求めください！
ご質問等ございましたらなんでも親切にお答えいたします！
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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