綺麗で健康に痩せるには～♪

おはようございます

朝から元気いっぱい！ブログスタッフち～です。

実は昨日、友達の練習台という事で

アロマの施術を受けてきまして・・・。




自分のウエスト周りの肉を再確認

「この肉取って～」

と頼んだところ

「癒しと痩身は違う」

とあっさり拒否られました(笑)





やっぱ、カラダ鍛えていかねばね～

と思っております。

と言っても外に運動しに行く暇もなし・・・





他にできる事といえば

「代謝を上げる事」

少し前、ダイエットに燃えていた時に聞きました。





筋肉をつければ、いらない脂肪も燃やして

しかも、体の中で一番大きな太ももの筋肉

ここを鍛えて筋肉付けると代謝が良くなるって～







だまされたともってやってみて♪

私は足あげ腹筋してま

あの頃は・・・

そして、今は

「倒れるだけで～♪～～～」って奴(笑)





でも、もっと

綺麗で健康に←ここ大事

痩せれる方法があるはず～～～




はいっ




スタイルトレーナーHitomiの登場ですね♪
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これを知っていれば

クリスマスだってお正月だって怖くない

え・・・怖いのか？？(笑)




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だ・い・じ・ょ・う・ぶ♪

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一般社団法人 自然治癒力学校 名古屋教室事務局

もうすぐハロウィン

仏教徒の私には関係ないけど(笑)乗ってみる～

ち～でした今日も元気でっ