ご覧いただきまして、ありがとうございます
ライフチェンジング本アドバイザーのSuzyです🤗
恋愛やキャリア、家族との関係、心と身体の健康に、
迷い、悩み、向き合うことの多い30代。
勝手に他人と比較しては自分に自信が持てずに、
落ち込んだり、強がってみたり、
真面目すぎて不器用に生きてきた私が
少しずつ自分を好きになるきっかけをくれたのが
沢山の本でした。
同じような悩みを抱えるあなたが、少しでも軽やかに、
人生を前向きに進めるきっかけをくれるような本を、
このブログではご紹介していきます。
あれもしなきゃ
これもしなきゃ…💦
仕事に追われていた時は、
寝る直前まで仕事をして、
朝目覚めた直後ゾンビ状態
であっても、
今日一日どのように効率的に過ごしたら、
今あるタスクをいかに終わらせられるか…
なんて思考だけが勝手に働き始める
なんて時期がありました。
そんな、ガチガチな左脳思考になっていた頃に
私が出会った本が、
浅見帆帆子さん著
です。
著者の浅見帆帆子さんの考え方で
素敵だなと思うのは、
毎日の暮らしを「実験の場」としていて、
こんな考え方をしたら、
生活にどのように影響するのか、
と取り入れては新しい発見をされて、
それを発信されています。
とは言え、思考でガチガチだった私は、
このようなタイトルの本を手にするのも、
少し気恥ずかしいような思いすら抱きながら読んでいました…
特にこの本で印象的なのは、
「直感」を大事にするということ。
「直感」というと、
特別な能力のある人が持つもので、
私にはあまり縁のないことと思っていました。
「直感」とは雷に撃たれるような
はっきりとわかるもので、
そんな能力は私にはないのだと
思い込んでいました。
でもこの著書には、
✔️何かを見たり聞いたりしたときに
パッと「それいい！」とか
「なんだか違う」
と感じることがある…
理由もないのに感じる
その感覚こそ「直感」
と書かれていました。
確かに、そういうことが直感なのであれば、
日々の中にもなんとなく経験があるぞ！と
ハッとしました。
とは言え、すぐに損得勘定で考えたり、
よくある一般的な選択をしないと！と思って、
自分の感覚を無視していたり、
抑えていたこともしばしば…
直感を大事にするポイントは、
✔️頭で考えない
✔️「気が乗らない」で選んで良い
✔️「モヤっ」としたら、一時停止
✔️ボーッとする時間を取る
だそうです
他にもたくさんポイントが書かれてました
私が、この中で採用して実験してみたのは、
「ボーッとする時間を取ること」
昼休み以外に休憩を取らずにいたので、
意識的に15分職場を抜けて
お茶をするための時間を作り、
ボーッとしてみる時間を作ってみました。
すると、その後の仕事の集中度合いも違うし、
何より自分を大切にしているような
感覚がしてきたのです。
ぜひ、思考が多めになってしまっている方は、
こちらの本を読んで自分にフィットする方法で
実験してみてくださいね
きっと人生が少し前向きに動き始めるはず
Suzyのおすすめ本
浅見帆帆子著
「やっと本当の自分で生きられる」
最後に、著者の浅見帆帆子さんは
YouTubeもされていて、
この動画でも日頃から取り入れられる
Tipsを発信されているので、
ぜひチェックしてみてくださいね
