年明けスタートは最悪。
とにかく体調不良😷
頭痛🤕に倦怠感。不安🫤不安🫤🫤不安🫤。
いいお正月にしなければ！と思うほど身体と心はついて来てくれない💦
お正月の御節料理には砂糖が満載。
田舎で食べたすき焼き（美味しくてたくさん食べた）も砂糖満載。
間食のおみやげ饅頭やらブッセ。
飲み物はお酒やジュース🍹
ずっとのんだりたべたりでプロテインの入る隙間なんてなかった。←言い訳。
そしたら、お正月の2日には悪寒に頭痛、不安感
倦怠感微熱に見舞われ耐えきれず薬を飲んだ。
3日には友達3家族と新年会の予定がどうにもしんどい😓疲れが取れない、がどうにか参加しようと用意していたが友達の子供が発熱🤒のため中止。
ほっと胸を撫で下ろす。
どうにもこうにも元気がでない。
そして、また、運転が怖い。怖い。怖い。
あわててプロテインを飲む。
食の乱れが招いた今回の不調。💦
羽目を外しすぎた。失敗😔
今年のスタートは😔失敗スタート。