突然、何の前触れもなく頭の中に浮かんでくる不安🫤。
ちいさな小さな不安が大きな不安に変わって行く。
そうなると、事実を調べたくなる。とことん調べて調べて安心したいからだ。
真実‥そんなに知りたい？？？？
知らなくていいのに、知りたくなって調べまくって安心出来るならいいけど、ただ不安でしんどいって思いしか残らない💦
なんだかなぁ。
不安な時は時間が過ぎるのをまつばかり、軽く流せないし、ソワソワイライラ😖する。
今すぐどうにかしたくて、どうにもならなくてってパターンだ。
ついさっきまで調子よくゆっくりしていたのに‥急に襲ってくるんだもん。不安感。
今日は久しぶりに昼寝💤が出来た。
胃がもたれる感じの不快感で目が覚めた。
口の中はネバネバで軽い頭痛🤕。
昼ごはんに、調子に乗ってラーメン、チャーハン餃子を腹7部目まで食べてプロテイン も飲まず、久しぶりの糖質増し増しだったからだろう。
それからのプチ不安感の訪れ。
慌てて、プロテイン20g飲んで回復を待ってます。
プロテイン摂っていても未消化だから、プロテインサボるとたちまち体調悪くなるのかな？？
なんだか、文章にもまとまりがない。